Le Pilates à l’heure d’été


Maintenant tout le monde a entendu parler du Pilates, c’est une gym qui est très en vogue actuellement, pourtant la méthode est ancienne,  Katherine Hepburn et ses amies stars l’affectionnaient déjà.

Entendons nous bien, je parle de la « vraie méthode Pilates », celle qui permet de développer l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle est principalement axée sur le renforcement des muscles posturaux,  galbe le corps, permet d’accroître la force, la souplesse et tout ça en douceur donc aucun risque de se faire mal.

Incroyable me direz vous, mais c’est authentique. Pour ceux et celles qui ne connaissent pas cette formidable discipline, vous pourrez vous aussi profiter des bienfaits de ce sport en  rejoignant les passionnés pour des séances d’été (Pilates, marche,respiration, bien être, détente)

En effet l’association Body Arts de Cabries a eu la bonne idée d’organiser un stage au mois d’août de Pilates en pleine nature, en toute convivialité, accessible et ouvert à tous.

Un bon moyen pour ne pas se rouiller durant l’été et être au top de la forme pour la rentrée.

Les lundis et jeudis du mois d’août de 18h30 à 19h30

Pour les infos pratiques vous pouvez téléphoner à l’association Body Arts au 06 750 261 89

Professeur Audrey Beroud.

 Eh bien, détendez vous maintenant !

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